Sie wünschen eine Veränderung auf der körperlichen oder mentalen Ebene? Sie praktizieren Yoga nicht gerne in der Gruppe?

Es gibt das richtige Yoga für jede Person. Dabei muss sich nicht der Einzelne dem Yoga anpassen, vielmehr wird sich Yoga nach den individuellen Bedürfnissen des Menschen richten. Sorgfältig erarbeite ich mit Ihnen eine für Sie angepasste Übungspraxis. Hierbei stehen Ihre Ziele, Themen und Ihre Lebenssituation in dem Mittelpunkt. Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen), Entspannung und Achtsamkeitsübungen ergänzen sich und fließen in unterschiedlicher Intensität ein.

Sie kommen auf eine wohltuende Weise zu sich, bewegen Ihren Körper einfühlsam und bewusst. Auf diese Weise nehmen Sie sich selbst wieder bewusster wahr und wird Ihr Körper gestärkt und gekräftigt. Bei regelmäßigem Üben unter der Leitung eines erfahrenen Lehrers werden Sie rasche Fortschritte auf dem Weg zu einem gesunden, zentrierten und entspannten Geist und Körper machen.

Ich komme im Einzelunterricht gerne zu Ihnen nach Hause - in ihre gewohnte und vertraute Umgebung. Sprechen Sie mich an!